Accompagnement au sommeil
Spécialiste pour bébé, enfant & ado
Apprendre à bien dormir
Tout comme marcher, parler ou devenir propre et autonome, s’endormir seul et faire ses nuits sont des compétences qu’un enfant acquiert progressivement en grandissant.
Comprendre le fonctionnement et le développement du sommeil chez le bébé, l’enfant et l’adolescent permet de les accompagner efficacement dans la consolidation d’un sommeil serein et réparateur.
Dans cette étape cruciale, souvent source de défis, Petit Dormeur Heureux accompagne les parents, futurs parents et les professionnels pour aider chaque enfant à bien dormir selon ses besoins.
Une approche fondée sur 3 principes
Qui est derrière Petit Dormeur Heureux ?
Je suis Clémence Leménicier, somnopédagogue™ certifiée en sommeil chez le bébé et l’enfant. Je suis également la fondatrice de PETIT DORMEUR HEUREUX.
Spécialiste en éducation, passionnée par les mécanismes d’apprentissage et le développement de l’enfant, j’ai travaillé plus de 10 ans dans l’éducation, dont l’enseignement et le soutien parental.
Heureuse maman d’un bébé et d’une petite fille, j’ai moi-même traversé des nuits difficiles.
C’est avec ce bagage, mes formations sur le sommeil et un réel plaisir de partager que je vous accompagne, parents et professionnels sur les difficultés de sommeil chez les enfants de 0 à 18 ans.
Mon objectif est de vous outiller, vous conseiller et de vous soutenir pour que vous puissiez mieux guider vos bébés, enfants et ados dans l’acquisition d’un meilleur sommeil.
Partout en France ou à l’International, je vous accompagne en français, en anglais ou en espagnol
Qu’est-ce que la somnopédagogie™ ?
La somnopédagogie™ est une approche spécialisée qui combine les principes de la pédagogie avec ceux du sommeil pour aider les enfants à développer des saines habitudes de sommeil. Elle se concentre sur l’apprentissage et la gestion des compétences liées au sommeil, telles que l’endormissement autonome, la régulation des cycles de sommeil et l’adaptation aux besoins individuels des enfants. Les somnopédagogues utilisent des stratégies basées sur les connaissances scientifiques du sommeil et le développement de l’enfant pour soutenir les parents dans l’amélioration de la qualité du sommeil de leurs enfants.
Quand consulter ?
Parents
Votre bébé :
- résiste à l’endormissement
- ne s’endort que dans vos bras
- ne fait pas encore ses nuits
- se réveille très tôt
- ne fait pas de siestes
Votre enfant :
- est nerveux avant le coucher
- manifeste des peurs du soir
- ne dort pas dans sa chambre
- retarde l’heure du coucher
- a besoin de vous pour s’endormir
Futurs parents
Vous attendez votre 1er enfant et vous souhaitez :
- vous préparez pour être plus sereine
- anticiper les besoins de votre bébé
- structurer son rythme de sommeil
- instaurer des bonnes habitudes
- connaître les approches possibles
Vous attendez votre 2nd enfant et vous souhaitez :
- être disponible pour votre aîné
- réussir le coucher de votre ainé
- éviter le cumul de fatigue pour vous
- réussir le partage de la chambre
- gérer le coucher quand on est seul
Une question ?
Formulaire, appel, message ou mail, je suis disponible pour vous en dire plus