Spécialiste du sommeil

bébé, enfant, ado

Bien dormir est une compétence qui s’acquiert en douceur. Chaque enfant est unique, avec son propre rythme et ses besoins individuels. En comprenant mieux son profil de dormeur, vous pourrez le guider avec bienveillance et confiance vers des nuits plus sereines.

Chez Petit Dormeur Heureux, nous vous accompagnons pas à pas. Ensemble, nous trouvons des solutions adaptées à votre enfant et à vos valeurs, pour l’aider à s’endormir paisiblement et permettre à toute la famille de retrouver sérénité et équilibre.

Un accompagnement fondé sur 3 principes

Bienvenue chez Petit Dormeur Heureux !

Je suis Clémence Leménicier, somnopédagogue™ certifiée par l’Institut Somna. Passionnée par le développement de l’enfant, je travaille depuis plus de 10 ans dans l’éducation, notamment sur l’accompagnement parental. J’ai créé Petit Dormeur Heureux pour aider parents et professionnels à mieux comprendre et soutenir le sommeil des bébés, enfants et adolescents, avec une approche respectueuse des besoins de chacun, en lien avec son développement physiologique.

C’est avec bienveillance et plaisir que je vous partage mon expertise, pour accompagner chaque enfant vers des nuits plus sereines.

🌙 Mon rôle ? Vous écouter, vous conseiller et vous guider pour que petits et grands dorment mieux… et que toute la famille retrouve son équilibre !

Découvrir mon parcours

Partout en France ou à l’International, je vous accompagne en français, en anglais ou en espagnol

Qu’est-ce que la somnopédagogie™ ?

La somnopédagogie™ est une approche spécialisée qui combine les principes de la pédagogie avec ceux du sommeil pour aider les enfants à développer des saines habitudes de sommeil. Elle se concentre sur l’apprentissage et la gestion des compétences liées au sommeil, telles que l’endormissement autonome, la régulation des cycles de sommeil et l’adaptation aux besoins individuels des enfants. Les somnopédagogues utilisent des stratégies basées sur les connaissances scientifiques du sommeil et le développement de l’enfant pour soutenir les parents dans l’amélioration de la qualité du sommeil de leurs enfants.

Parent

Vous êtes en recherche de solutions adaptées à votre situation pour en finir avec des endormissements compliquées, des nuits hachées ou des siestes difficiles.
Ensemble, nous évaluons les éléments qui nuisent au sommeil de votre enfant, nous analysons ses besoins, nous définissons vos objectifs puis nous construisons un plan sommeil adapté au développement de votre enfant tout en prenant en compte votre situation familiale.

Futur parent

Vous allez bientôt accueillir un premier bébé, un petit frère ou une petite sœur et vous souhaitez établir dès le départ des saines habitudes de sommeil.
Je vous expliquerai les mécanismes, les rythmes et les évolutions du sommeil chez l’enfant pour que vous puissiez aider votre futur petit dormeur acquérir des bons réflexes dès le départ. Ensemble, nous découvrirons l’ensemble des outils et des approches naturels.

Professionnel

Que ce soit en amont pour préparer l’accueil d’un bébé, en soutien auprès des parents à la recherche d’aide ou pour l’éducation au sommeil des enfants, j’interviens dans vos structures pour animer des ateliers sur la gestion naturelle du sommeil.
Ces animations peuvent être destinées au personnel afin de renforcer leurs compétences, aux parents pour les sensibiliser ou directement aux enfants pour leur apprendre à prendre soin de leur sommeil.

Entreprise

Parce que le manque de sommeil influe sur la qualité du travail et la performance de l’entreprise, vous souhaitez garantir le bien-être de vos collaborateurs en leur permettant de mieux gérer l’équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle. J’interviens dans vos locaux pour animer une campagne de prévention sommeil. Je vous accompagne pour sensibiliser aux bonnes habitudes de sommeil, ou encore vous aider à aménager un espace propice au repos durant les pauses.

Pourquoi faire appel à une spécialiste du sommeil?

Vous êtes parents et votre bébé/enfant présente les troubles suivants:

Endormissements compliqués, prolongés ou marqués par des conflits.
Difficulté à s’endormir seul (besoin de votre présence, d’être bercé, ou de téter).
Réveils nocturnes fréquents avec une incapacité à se rendormir de façon autonome.
Anxiété, appréhension au moment du coucher ou peur du noir.
Terreurs nocturnes ou cauchemars récurrents.
Siestes compliquées, souvent trop courtes ou marquées par une grande irrégularité.

Vous êtes futurs parents et vous souhaitez :

Découvrir les approches adaptées pour encourager un sommeil de qualité chez votre nouveau-né.
Instaurer des bonnes habitudes dès le début.
Réguler efficacement le sommeil de votre bébé tout en préservant celui de la fratrie.
Gérer sereinement le stress et la fatigue des premiers mois.

Une question ?

Formulaire, appel, message ou mail, je suis disponible pour vous en dire plus.

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